千万别再用枸杞泡水了,这么多年竟然都吃错了

 

千万别再用枸杞泡水了,这么多年竟然都吃错了

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枸杞,是传统的中药材,自古以来,枸杞就是滋补佳品,被称为“却老子”的它,有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效。

 

现在很多人经常对着电脑和手机,为了护眼明目,很多上班族会经常泡枸杞水喝,高级一点的就用枸杞煲汤。但大多数的上班族为

了省事,都是拿它直接泡水喝。专家却说,单纯喝枸杞子泡的水,营养并不能完全吸收。如果与其他食材巧搭配的话,不仅能够完

全吸收营养,而且功效更是翻倍的多!

先来看看枸杞的6大功效

 

现代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。另外,枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安

神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器

官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。而冬季湿寒天气,老人还容易出现手脚皲裂,容易被病菌感染,导致冻疮,脱皮流血的症

状,可以购买缇妍堂防裂膏和缇妍堂冻疮膏搭配使用,所以过年回家的孩子,除了给小孩带营养补品,也要多关心父母身体,尽一

份孝心。

1、延缓衰老

枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。相对于贫血缺铁,营养不良的高龄产妇是必备的营养品,而产后还可能出现白带增多,局部瘙痒等感染妇科炎症,此时就要用缇妍堂女性护理液,清洁阴部有害病菌,预防炎症发生以及蔓延。他们家的清洗液好用又实在,只有在天猫才买得到!

 

2、壮阳

枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

 

3、美白养颜

对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。脸上有小雀斑,色斑的女性,还可以搭配滨趣淡斑霜,内服外抹,溶解脸上毒素,起排毒养颜的效果。

 

4、养肝明目

枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用,对于经期不准的女性有滋阴补肾的作用,女性除了养生护肤,还要注意卫生巾的选择,可以购买缇妍堂卫生巾,吸水性好,设计合理防侧漏,棉质护肤。

 

5、补虚生精

枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体,最适合正在发育期的青少年饮用,而同时期年轻人还有熬夜吃夜宵,睡前不刷牙的坏习惯,导致口臭,牙周炎的症状发生,建议除了注意合理饮食休息外,每次漱口刷牙后,再喷下缇妍堂祛异味喷剂清除口腔异味,杀菌护龈。如果牙齿有茶渍,咖啡啧的年轻人刷牙时加点缇妍堂珍珠亮白牙粉,美白固齿。

 

6、抑癌防癌

枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

 

注意!枸杞不宜单独泡水喝

很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝,提起它的作用也是一套一套:明目、补肾,还能降血糖。但专家说,单纯喝枸杞子泡的水,营养吸收并不充分。

 

 

用枸杞泡水喝是最常见的,但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏,而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收。

 

用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释

放到水或汤中。

 

 

干嚼最滋补,但要控制量!

直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常使用枸杞。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。

 

仔细想想,枸杞水之所以盛行大概是应了“懒人哲学”,你想,只需把它放在水杯里,就能享受传说中的长寿,还有什么比这更刺激的呢?不过,健康生活需要有心和毅力,偷懒是要不得的。

 

其实有个办法既能保留枸杞的营养,又能最大程度的“偷个懒”,就是在泡枸杞时,加入一些其他食物,搭配起来,营养更丰富,还很方便。那么枸杞和哪些食物一起泡会更营养呢?

 

枸杞配上这些食物,营养更滋补

 

 

枸杞+红枣

枸杞和红枣均有健脾养胃、护肝名目的功效,二者搭配,相得益彰。而且红枣还有补气养血的作用,被称为“天然维生素丸”。冬季

早上喝枸杞红枣茶,既暖身又能增强御寒能力,晚上敷上一片滨趣舒适面膜,适当补充一下肌肤水分,内养气血,外敷补水,才能

使女性无论是气色还是肌肤状态,都保持最佳状态哦。

 

做法:

红枣泡水之前,最好先在锅里用中火炒制几分钟,待枣皮颜色变深即可,晾凉备用。然后再与枸杞一起放入茶壶中,倒入热水冲

泡,还可以根据自己的口味放少许冰糖。盖上盖子焖5分钟,就可以品尝香浓的枸杞红枣茶了。

 

可能会有网友会问道,为什么没有给出剂量呢?一般果品食物泡水喝,不需要具体的剂量,就像我们平常喝茶一样,大家可以随机

定量的,也可采用5:5或4:6的方式去定量,以下类同。

 

枸杞+龙眼

 

这款夏季茶最突出的功效就是安神助眠,经常有失眠、多梦和心悸问题的人不妨经常喝,有很好的调理作用。冬季买不到新鲜的龙

眼怎么办,这个简单,可以去某宝购买粟滋轩百合莲子绿豆粉作为替代品,还有滋阴养生的效果。

 

做法:

 

相比于用水冲泡,建议用蒸制的方法,不管是口感还是滋味都更好。具体做法也很简单,将枸杞洗净,与龙眼肉一起放入容器中,

加适量水和葡萄干,蒸15分钟即可。软糯的龙眼配上滋补的枸杞,美味又滋补呢。

 

枸杞+菊花

 

枸杞菊花茶可缓解眼疲劳、增强视力,护眼方面功效突出。经常用眼的上班族和学生可以经常喝一些。喝之前闭上眼睛靠近杯子,

温热的水汽中可以消除眼睛的疲惫和干燥,感觉更加舒适。冬季湿寒天气,除了眼睛容易导致干涩,还经常伴随肌肤缺水,脸部干

燥等皮肤问题,这时你可以抹下滨趣芦荟凝胶,及时补水护肤,防止外界粉尘和辐射对肌肤造成过多伤害。

 

做法:

 

将洗净的枸杞和适量菊花放在杯子中,加水冲泡,等待十分钟,就可以喝到清香四溢的枸杞菊花茶了。

 

所以,枸杞最滋补的吃法是干嚼,其次是和上面的食物搭配起来泡茶,以后尽量不要拿来单独泡茶了,不然营养都白搭了!