红薯这样做,喝一碗,顿时全身暖和,女人喝尤其适合

 

红薯这样做,喝一碗,顿时全身暖和,女人喝尤其适合

近来,气温越来越低,而供暖还早。所以,这时适合多吃一些热乎温暖的汤食。以下,给大家推荐一道红薯姜糖水的做法。

 

这道汤口感清甜,有润肺滑肠、补脾益胃、驱寒暖身、预防感冒等功效,女同胞们喝尤其适合。另外,这道汤水膳食纤维丰富、饱

 

食感强,即使减肥期间也可以食用。做法也很简单,只需要把几种食材放在一起煮熟即可,超省事省力。喜欢的亲们一定要试试看~

具体制作方法

 

第一步:准备食材。红薯1个、红糖15克、红枣几粒、姜1小块。(糖的量随自己的口味来放。)

 

第二步:把红薯去皮切成块、姜切片备用。

 

第三步:把红薯表面的淀粉冲洗一下。

第四步:把红薯、姜片放入锅中,再倒入适量的清水,大火烧开后转中小火煮10分钟。

 

第五步:把红枣放入锅中煮5分钟。

 

第六步:把红糖放入锅中煮2分钟即可关火。

 

第七步:趁热盛一碗开动吧~

 

多说几话:

1、 把红薯表面的淀粉冲洗一下,可以让汤水更清亮,口感更好。

2、 可以用电饭锅来煮,更省事哦。