包菜试试这样做,不用煮不用炒,这样做既简单又美味,2分钟上桌

包菜试试这样做,不用煮不用炒,这样做既简单又美味,2分钟上桌

包菜也叫卷心菜,含有丰富的维生素C、维生素B1、叶酸和钾。包菜的热量低,还能提高人体免疫力,凉拌包菜丝,简单又好吃,拌拌就可以,开胃减肥都是不错的选择。

 

食材:包菜心半个、干辣椒5根、蒜5粒、盐1勺、生抽1勺、醋1勺、十三香1勺、自制辣椒油2勺。

 

做法: 1、包菜心切丝。

 

2、然后用盐淹10分钟。

 

3、干辣椒切丝,蒜切末。

 

4、辣椒丝,蒜末码在包菜丝上,放入白醋。

 

5、再放生抽。

 

6、1勺十三香,自制辣椒油2勺。

 

7、搅拌均匀即可。

 

8、一盘凉拌菜,一碗白粥,吃著太过瘾了。